Anel vaginal NuvaRing

NuvaRing é um anel vaginal contraceptivo, único, administrado  uma vez por mês utilizado para prevenir a gravidez. NuvaRing tem o mesmo efeito e eficácia e as mesmas conta indicações das pílulas contraceptivas combinadas (a Pílula), mas em vez de tomar um comprimido todos os dias, o anel é inserido manualmente para dentro da vagina, onde é deixada durante três semanas. NuvaRing é um pequeno anel flexível que liberta duas hormonas sexuais femininas (etonogestrel e etinilestradiol), que evitam a libertação de um óvulo dos ovários. Quando nenhum óvulo é libertado, é impossível ocorrer a gravidez.

NuvaRing pode ser colocado e retirado da vagina por si própria, a maioria das mulheres considera fácil a inserção/remoção do NuvaRing. Depois de retirar Nuvaring do plástico pressione o anel entre os dedos. Escolha uma posição cómoda para colocar o anel vaginal e introduza profundamente na vagina. Empurre o anel o mais possível, até que se sinta confortável. A posição exacta do anel no interior da vagina não é importante para que seja eficaz. Por este motivo qualquer posição é valida, e não existe possibilidade de se enganar, nem existe a possibilidade de anel “ficar perdido” na vagina.

No fim de 3 semanas, tem de retirar o NuvaRing, e deve fazê-lo no mesmo dia da semana em que colocou. Por exemplo se o colocou na sexta-feira a noite deve retirá-lo 3 semanas depois, na sexta-feira a noite. Após ter removido o anel, não use outro anel durante uma semana. Durante esta semana sem anel deverá ocorrer uma hemorragia vaginal, que, geralmente, tem início 2 a 3 dias após a remoção de NuvaRing. Após exactamente uma semana sem anel, deverá ser colocado um novo anel (novamente no mesmo dia da semana e, aproximadamente, à mesma hora), mesmo que a hemorragia não tenha terminado.

Os músculos da vagina mantém NuvaRing no seu local, mesmo quando realiza exercício físico ou toma banho. NuvaRing pode ser expelido acidentalmente da vagina, por exemplo, se não tiver sido colocado correctamente, ao retirar um tampão, durante as relações sexuais, se houver prisão de ventre ou se tiver um prolapso do útero. Por este motivo, deverá verificar regularmente se o anel se encontra presente na sua vagina. Se o anel estiver fora da vagina durante menos de 3 horas, ele ainda a continuará a proteger contra uma gravidez. Poderá lavar o anel com água fria a morna (nunca água quente) e voltar a inseri-lo. Se o anel estiver fora da vagina durante mais de 3 horas, ele poderá não a proteger contra uma gravidez

Outras informações úteis: 
Pode acontecer que o parceiro sexual sinta o NuvaRing durante o acto sexual. A maioria dos casais não se importa.
O uso de espermicidas ou produtos antimicóticos não irá reduzir a eficácia contraceptiva de NuvaRing.
NuvaRing, tal como outros contraceptivos hormonais, não protege da infecção pelo VHI (SIDA) ou de qualquer outra doença sexualmente transmissível.
Pode usar tampões enquanto estiver a utilizar NuvaRing. Insira NuvaRing antes de inserir o tampão. Deve ter especial atenção quando remover o tampão, para ter a certeza que o anel não é retirado acidentalmente.
Se tiver de fazer alguma análise ao sangue ou à urina, diga ao profissional de saúde que está a utilizar NuvaRing uma vez que este pode afectar o resultado de alguns testes.

Algumas mulheres não devem considerar o uso de NuvaRing (o mesmo aplica se as pílulas). Mulheres com uma história de coágulos de sangue, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral; com câncer de mama; quem está grávida ou pensa que pode estar, que são fumadoras há mais de 35 anos.


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Experimentei Gelinho...

Gelinho ou Verniz de gel de repente tornou se uma moda aqui em Portugal e depois de alguma pesquisa decidi experimentar! Como sempre mandei a minha mãe (tem mais tempo livre). Encontrei um sitio que faz um bom preço (12 euros) e decidimos arriscar.
Unhas de gel já existem há imenso, mas pessoalmente nunca ponderei experimentar porque torna a unha muito grossa e pouco natural e pelo que me tem dito estraga bastante a unha natural (há muitos casos de fungos e unhas estragadas). Em contra partida o Gelinho é um material diferente que não estraga a a unha, muito pelo contrario tem a capacidade de fortalece-la. O material é mais natural e deixa a unha respirar e é mais fácil retirar sem danificar.
Pelo que me explicaram o Gelinho e verniz de gel é praticamente a mesma coisa. No caso do Gelinho as camadas são aplicadas com um pincel e o liquido vem num boião. No caso de verniz de gel o liquido vem num frasquinho igual ao verniz normal e aplica se também como verniz normal. O Gelinho é mais difícil de trabalhar mas também parece que dura um pouco mais. Para usar em casa o verniz de gel é uma óptima opção!
A unha é limada depois começam a colocar camadas. Primeiro colocam 1 ou 2 vezes a base , depois gel com cor pelo menos 2 vezes e depois outra camada transparente para fixar tudo. Entre as camadas é preciso secar com a forno/catalisador UV 36W. As unhas ficar bastante brilhantes e muito agradáveis ao toque e não se partam com facilidade e não lascam.
Quanto a duração: pode durar ate 3 semanas. No caso da minha mãe as unhas caíram no dia seguinte, a menina que fez disse que é normal e que pode acontecer se a pessoa nunca teve unhas artificiais. Unhas foram refeitas e duraram mais tempo!
Embora a primeira experiência não correu muito bem, nos gostamos bastante do resultado e do potencial! Então eu decidi comprar tudo que preciso para o efeito, comprei o kit básico e aventurei me fazer as unhas em casa. Para a primeira vez correu muito bem, não é um passatempo barato e demora bastante tempo e precisa de ter alguma pratica para sair direitinho! Fazendo em casa poupa bastante dinheiro! Pode também colocar a base do Gelinho e depois de secar aplica verniz normal, assim consegui mudar a cor com mais frequência e tira se com acetona normalmente, assim as unhas continuas com aspecto natural, mas mais fortes!
Neste momento tenho comprado material como pincéis e decorações para enfeitar as unhas. Comprei aqui a uma conhecida minha...bons preços!
Já experimetei varias marcas do gelinho, algumas baratas que nem vale a pena referir o nome e também marcas conhecidas como Shellac e OPI, estas ultimas tem sido óptimas, estou a adorar. Partilha a sua experiência para outras meninas poderem escolher :) Obrigada

Como tirar e aplicar gelinho? Veja aqui

Bepanthene: creme que da para tudo!

O dexpantenol (ou vitamina B5) é muito usado em diversos medicamentos e cosméticos, acelerar a regeneração celular. Normalmente é usado nas queimaduras ligeiras e agressões na pele. O dexpantenol é rapidamente absorvido pela pele, onde é convertido nas células em ácido pantoténico, tendo, portanto, o mesmo efeito da vitamina, onde desempenha um papel chave no metabolismo de cada célula e é indispensável para a formação e regeneração da pele e mucosas. 

Aqui em Portugal pode encontrar dexpantenol no Bepanthene (Bepantol é o nome utilizado no Brasil). É uma das pomadas mais vendidas e que deve fazer parte de qualquer kit de primeiros socorros (preço 5-6 euros).

Bepanthene 50 mg/g Creme

Utilizado nos cuidados da pele seca, áspera ou escamada como um hidratante, ajuda a cicatrizar as feridas e queimaduras ligeiras. Pode ser usado para aplicar nos mamilos durante aleitamento e também é usado na mudança de fralda, quando a pele é sã.

Bepanthene 50 mg/g Pomada

É indicado no cuidado da pele do rabinho do bebé, na prevenção e tratamento da irritação, vermelhidão e eritema das fraldas, conhecidos como “rabinho assado” ou eritema da fralda. Também pode ser usado nos adultos no caso de haver alguma irritação por maceração, funciona como barreira contra os agentes irritantes. Indicado no tratamento e prevenção de gretas no mamilo, em mães que amamentam. Deve ser aplicado sobre a pele limpa e seca, não sendo necessário remover antes de amamentar.

Diferença: Bepanthene Pomada tem um elevado teor de gordura, sendo recomendado para a pele seca ou quando seja conveniente existir uma barreira protectora. Para o tratamento de zonas de pele mais expostas (como a face, os cotovelos e as mãos) ou zonas pilosas, pode ter preferência pelo uso do Bepanthene Creme que é uma formulação suave (aquosa) de rápida absorção.

Bephantene Plus creme

Bepanthene Plus é um creme refrescante que desinfecta e estimula a cicatrização da pele, contém como princípios activos o dexpantenol e o cloridrato de cloro-hexidina (anticéptico que combate as infecções e bactérias que existem habitualmente na pele e contaminam as feridas ). O Bepanthene Plus, além de antisséptico e cicatrizante, impede que a pele seque, acalma a dor graças ao seu efeito refrescante e é bem tolerado. Indicado para tratamento de feridas superficiais como cortes, bolhas, arranhões, escoriações, ulcerações, queimaduras ligeiras, cicatrizes recentes e cicatrização de tatuagens.
Aplicar uma fina camada de Bepanthene Plus sobre a ferida bem limpa ou zona de pele infectada. Se necessário, cobrir a ferida com um penso adesivo ou gaze, aplicar varias vezes ao dia.


Aplicações cosméticas:
Usar Bepanthene creme (em vários blogs pode encontrar a informação que diz para usar  Bepanthene  loção, mas neste momento não existe em Portugal, a composição é a mesma).
O dexpantenol (pró-vitamina B5)costuma fazer parte dos constituintes de alguns cremes, champô e amaciadores, pois ele confere hidratação aos produtos de beleza.

• Pode ser usado como hidratante nas cutículas e unhas, pés rachados, lábios com cieiro, pestanas, boca seca, cotovelos e joelhos 
• Ajuda a clarear olheiras (não experimentei ainda) 
• Acalma a pele após a depilação 
• Picadas de insectos, tatuagens e cirurgias. 

A aplicação mais conhecida: mascara hidratante para o cabelo! 

Receita:
            2 Colheres de açúcar (eu usei açúcar normal)
            2 colheres da mascara que habitualmente usamos no cabelo e

           1 colher de Bepanthene Creme 

Esperar ate 20 min e lavar a cabeça normalmente, fica com cabelo mais brilhante, hidratado e mais saudável!

Conhece mais alguma utilização para Bepanthene? Partilha aqui.

BioActivo: Gestão de Peso

Uma das marcas mais conhecidas de suplimentos vendidas na farmacia é a linha BioActivo.
Como estamos no verao e na altura de praia, vou falar da linha de Gestão de peso. Vou ajuda lo a escolher o suplimento mais adequado para si, estas sao as opçoes disponiveis:

BioActivo Slim Duo 
É recomendado quando se pretende reduzir a gordura nas “zonas críticas” como na cintura e nas ancas e ganhar a firmeza, ajuda a melhorar a sua silhueta e melhora a relação gordura/músculo
As principais funçoes do BioActivo Slim Duo: queima a gordura (especialmente se também for praticado exercício físico), previne a acumulação de gordura (ajuda a manter o peso), estimula a massa muscular. Baseia-se num efeito de 24 horas (queima a gordura durante o dia e a noite).
Todas as três substâncias activas (CLA, carnipure e chá verde) melhoram o metabolismo corporal da gordura.
Durante o dia: Carnipure(uma forma superior de carnitina) + chá verde tratam da combustão de gordura e a aumentam os níveis energéticos para que sinta mais activa até mais tarde.
Durante a noite: CLA (Ácido Linoleico Conjudado) inibe a acumulação de gordura nas células gordas, ajuda o seu corpo a queimar gordura enquanto dorme (queima de gordura durante o sono pode atingir uns impressionantes 13%),

Composição de Bioactivo Slim Duo:
CLA (mistura de ácidos gordos de origem vegetal) .............. 3000 mg
        dos quais Ácido Linoleico Conjugado ......................... 2400mg
Extracto de Chá Verde ....................................................... 750mg
Carnipure ........................................................................... 300mg
Uso recomendado: Tomar 2 comprimidos cor de vinho ao almoço e 4 cápsulas castanhas ao jantar.

BioActivo CLA Triplo
É uma versao anterior de BioActivo Slim Duo, como pode ver a composiçao é muito identica, mas tem menor concentraçao de CLA. Combina 3 ingredientes activos: acido linoleico (CLA), cha verde e carnitina. Ajuda a reduzir a massa gorda transformando a em massa muscular.

Composição(6 cápsulas):
Mistura única de ácidos gordos de origem vegetal .............. 2250 mg
       dos quais ácido linoleico conjugado (CLA) ................. 1800 mg
Extrato de chá verde ......................................................... 750 mg
L-Carnitina ....................................................................... 300 mg
Uso recomendado: Tomar CLA Triplo 3 cápsulas, 2 vezes ao dia, ou segundo indicação do médico. durante ou depois das refeições.

BioActivo CLA Forte
É ideal para criar massa muscular quando se está a praticar exercício físico. O CLA existe naturalmente nos alimentos, sobretudo na carne e nos lacticínios, BioActivo CLA Forte fornece CLA puro, ajuda a queimar a gordura e aumentar a massa muscular. Estudos científicos demonstraram com clareza que os melhores resultados se obtêm combinando CLA com exercício físico.
Em comparaçao com CLA Triplo e Slim Duo este só contem CLA por isso é menos forte a nivel de queima de gordura, mas é bastante eficaz no aumento da massa muscular e da firmeza ao seu corpo.

Composição: Óleos vegetais, 500 mg dos quais CLA 400 mg
Uso recomendado: Com exercício físico e dieta: 4 cápsulas por dia. Com exercício fisíco ou dieta: 6 cápsulas por dia. Sem exercício fisíco: 8 cápsulas por dia. As cápsulas devem ser tomadas às refeições, acompanhadas de água.

BioActivo Crómio
Segundo vários estudos científicos, crómio ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Muitas pessoas com baixos níveis de crómio sentem fome após as refeições, as quedas súbitas dos níveis de açúcar no sangue podem ser responsáveis por esta vontade de comer, não necessária. Quando se toma um suplemento de crómio, o corpo ajusta com mais facilidade o nível de açúcar no sangue, o que, por sua vez, inibe o “desejo” de doces, chocolates ou refeições intercaladas. Por outras palavras ajuda a controlar o seu apetite por doces, desta maneira come menos e consegue manter a dieta mais facilmente.

Posologia: Tomar 1 comprimido por dia, à refeição acompanhado de água.

BioActivo Elegante
BioActivo Elegante tem por objectivo ajudar e melhorar o efeito da dieta a longo prazo, através da melhoria de metabolismo. Diminui o seu desejo por doces e melhora a forma como o corpo consome as gorduras, os hidratos de carbono e as proteínas,
Os quatro ingredientes activos do BioActivo Elegante funcionam de formas diferentes:
A L-carnitina ajuda a metabolizar os ácidos gordos ( queima a gordura)
O crómio reduz o desejo de açúcar
O coenzima Q10 ajuda a converter os nutrientes em energia
A Garcinia cambogia reduz o apetite e ajuda a consumir as gorduras e evita o aumento da gordura

BioActivo Elegante Plus é igual a BioActivo Elegante, mas contem cha verde na sua composiçao, como tal tem maior capacidade de queimar a gordura.
Combine com BioActivo CLA Forte. Quando ingeridos em simultâneo, BioActivo Elegante e BioActivo CLA Forte ajudam a perder peso e a mantê-lo.

Posologia: Tomar 1 comprimido 3 vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição, acompanhado de água. 

BioActivo SlimPrecise
BioActivo SlimPrecise® é um dispositivo médico sob a forma de comprimidos que contêm FibrePrecise que reduz a absorção de gordura dos alimentos. É uma fibra natural que forma um gel no estômago e mistura se com os alimentos, consegue capturar a gordura impedindo a sua absorção ( absorve 40 vezes o seu peso em gordura). Também ajuda a reduzir o apetite e a absorção do colesterol.

BioActivo SlimPrecise® é indicado para:
Redução da obesidade como parte de uma dieta de controlo calórico;
Manutenção do peso como parte de uma dieta de controlo calórico;
Redução da absorção do colesterol a partir dos alimentos.

Posologia: 2 a 3 comprimidos, com um copo de água grande, antes de duas das três refeições principais.


Lembre-se de praticar actividade física:
Exercício e actividade física regulares estimulam as células musculares a produzir energia. Mais energia significa também maior combustão de gordura. Deste modo, a prática de exercício físico deve ser parte integrante de um regime de emagrecimento.

Todos os suplimentos de BioActivo sao 100% naturais. Escolha o mais adequado para si e comprova o resultado, mas nao se esqueca que nenhum desdes suplimentos tem efeito imediato, podera ter de esperar ate 3 meses para obter o resultado maximo.

Nota: os de suplementos contendo chá verde nao devem ser tomados pelas pessoas com problemas de Hipertensão grave ou não controlada, problemas cardíacos e hipertiroidismo

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