Tretinoína : elimina acne, rugas e manchas

Tretinoína (ou ácido retinoico), é um derivado natural da vitamina A (ou Retinol). Ácido retinoico é mais forte na sua acção do que Retinol, o Retinol podemos encontrar em muitos cosméticos a venda (combate as rugas e celulite). Tretinoína é um dos recursos mais amplamente utilizados no tratamento da acne, do envelhecimento e das manchas escuras provocadas pelo sol. Tem um efeito fantástico como esfoliante e potencia a renovação celular, aumenta a produção de colagenio e melhora a circulação sanguínea.

Tretinoína estimula a mitose das células, promove a renovação das células da epiderme, seca e elimina a pele superficial, desta forma forma-se uma nova camada da pele com aspecto mais uniforme e mais saudável por baixo. Essa renovação consegue eliminar comedões existentes e dificulta sua aparição, os comedões esses são responsáveis pela acne. Também reduz a actividade da bacteria P. acnes responsável pela acne.

Tretinoína ao eliminar as camadas superficiais da pele consegue reduzir as manchas, provoca dispersão mais uniforme dos grânulos de melanina ou até o seu desaparecimento total. Tretinoína além de tratar a acne, manchas e rugas também melhora a condição geral da pele.

Tretinoína e as suas acções:

• eficaz no tratamento da acne vulgar leve ou moderada, sendo eficaz no tratamento de lesões inflamatórias e não-inflamatórias
• reduz a oleosidade
• reduz a actividade da bactéria P. acnes
• reduz pontos negros
• reduz poros dilatados
• faz um peeling ligeiro a moderado da pele
• promove a esfoliação de pele, ajuda a estimular o crescimento de novas células da derme, melhorando o brilho e a textura geral da pele
• ajudar a reparar os efeitos nocivos do sol na pele como manchas de idade e sardas leves
• reorganiza as fibras de colagénio. 
• rugas finas e linhas de expressão
• melhora o grão da pele
• reduz ou elimina cicatrizes ou estrias
• prepara a pele para alguns procedimentos, tais como cirurgias faciais e terapias com laser
• agente antipsoriásico eficaz

É geralmente usado em concentrações de 0.1 a 1%, e a sua acção é lenta. No caso da acne consegue notar resultados no primeiro mês, enquanto nos casos mais profundos como rugas e estrias pode demorar ate 6 meses.

KETREL

O KETREL é um creme à base de Tretinoína (ou Ácido retinóico), concentreçao 0.5%.
Preço PVP 2,89

Aplicação: 

Comece por limpar a sua cara com um produto de limpeza suave e seque bem a pele antes de aplicar o Ketrel. Os cremes à base de tretinoína devem ser aplicados distante dos olhos, da boca, dos ângulos do nariz e das membranas mucosas em geral. A frequência da aplicação normalmente é indicada pelo dermatologista, o mais habitual é aplicar dia sim, dia não. Deixar o creme actuar durante a noite e retirar de manha com agua.

Como viram Ketrel é um dos produtos topo no tratamento da acne, a maior dificuldade

é que bastante agressivo e maioria das pessoas acaba por desistir porque seca muito a pele e começa a descamar imenso. Para isso tem de espaçar as aplicações e utilizar um bom creme reparador ou hidratante todos os dias, pode optar por exemplo pelo Bepanthene ou Halibut creme.

Da primeira vez recomendo deixar passar 3-4 dias ate voltar aplicar o produto, é o tempo suficiente para ver qual é a reacção da sua pele. O segredo é aplicar o mínimo possível, basta uma fina camada para fazer efeito.

Nas primeiras semanas a sua pele ainda esta a habituar-se ao creme e vai escamar mais do que o normal, e é muito provável que vai achar que o aspecto da pele em geral e das borbulhas esta a piorar, é normal porque os poros foram abertos e toda a sujidade esta a ser expulsa. È um tratamento bastante longo e é preciso ter paciência e continuar para notar diferenças, só ao fim de um mês começa a notar melhorias realmente visíveis. Não é recomendado a continuação da aplicação na presença de irritação cutânea.

Pode utilizar Ketrel para fazer uma esfoliaçao pontual, ajuda a limpar a pele e permite melhor penetração dos cremes da sua rotina diária.

MUITO importante: Tretinoína é fotosensibilizante, por isso tem obrigatoriamente usar protector solar 50+ durante o dia. Se não fizer isso pode queimar a pele e piorar o seu aspecto, porque a pele esta fragilizada e é mais fácil o sol provocar danos. Recomenda-se fazer este tratamento só no inverno ou nas alturas em que não há sol, evitar no verão!

Não usar no caso da gravidez e aleitamento

Tretinoína também pode ser encontrada nos produtos com nome comercial : Locacid , Retin-A.

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Como limpar a cera dos ouvidos?

Como se forma a cera e sujidade nos ouvidos?

As células do canal auditivo externo produzem uma espécie de cera denominada cerúmen que fixa as partículas de poeira e de sujidade. Essa cera é importante na protecção da membrana do tímpano. O excesso da cera é naturalmente eliminado juntamente com a sujidade acumulada, o cerúmen seca e cai do ouvido.

O excesso de acumulação da cera no ouvido pode provocar a sensação de ouvido tapado, diminuir a capacidade auditiva, provocar dores de ouvidos ou dor de cabeça, ou sensação de zumbido.

Há pessoas que tem tendência a acumular cera e tem de fazer limpezas regulares, de qualquer maneira a todas as pessoas recomenda-se fazer limpeza regular.

Existe um produto na farmácia muito simples de utilizar, não provoca dor e é muito barato.

Otoceril

Otoceril está indicado para facilitar a remoção do cerúmen do canal auditivo externo. Promove a dissolução da cera, acção anestésica local, propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Composição:
Benzocaína (20 mg/mL) - anestésico local
Diclorobenzeno (20 mg/mL) - dissolução da cera
Clorobutanol (50 mg/mL) - propriedades antibacterianas e antifúngicas

A associação destas três substâncias activas resultou da evidência do efeito aditivo em relação ao efeito de cada um dos fármacos usados isoladamente, pelo que se torna eficaz na remoção do cerúmen e na protecção da possível irritação local.


Aplicação:
Colocar no ouvido 3 a 5 gotas de Otoceril, deixar actuar durante 10 a 30 minutos e tapar o canal auditivo com uma bola de algodão embebido em vaselina para evitar que o líquido escorra. Fazer o tratamento durante 2 a 5 dias e proceder a uma lavagem se necessário. Pode fazer isso no banho, assim evita que o liquido comece a escorregar e suja a roupa.

Nos casos mais complicados pode não ser suficiente fazer esse tratamento, mas antes de desistir tem de repetir durante alguns dias. Se não for o suficiente terá de ir ao hospital ou centro de saúde e realizar lavagens, onde medico otorrino aspira a cera.

Para prevenir o melhor é fazer limpeza regular em casa.

Preço: +/- 3 euros

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Voltaren Emulgel e Emulgelex no combate a dor

Voltaren é um nome mundialmente conhecido para tratamento da dor, existe em varias apresentações: comprimidos, emplastros e gel. Vou falar deste ultimo e das 2 apresentações existentes no mercado.

Voltaren Emulgel

Voltaren Emulgel contém a substância activa diclofenac,

que pertence a um grupo de medicamentos chamados anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). Um grama de gel contém 11,6 mg de diclofenac de dietilamónio (equivalente a 10 mg de diclofenac). Diclofenac é um anti-inflamatório e analgésico.

O Voltaren Emulgel é utilizado para aliviar a dor e reduzir a inflamação e o inchaço em numerosas condições dolorosas que afectam os articulações, tendões, ligamentos e músculos, especialmente formulado para ser espalhado sobre as áreas afectadas na pele.

Pode ser utilizado para tratar:

• Dores musculares ligeiras a moderadas;
•  Inflamação pós-traumáticas dos tendões, ligamentos, músculos e articulações (entroses, luxações e contusões).
• Formas localizadas de reumatismo degenerativo: osteoartrose das articulações periféricas e coluna vertebral. 

Em inflamações de origem traumática ou reumática, Voltaren Emulgel tem demonstrado aliviar a dor, reduzir o edema e diminuir o tempo para o retorno das funções normais. Pode ser aplicado em qualquer área do corpo, desde que não aplique na pele com cortes, feridas abertas ou na pele com rash ou eczema.

Pode aplicar 3-4 vezes ao dia, ou mediante a dor que sentir. Massajar uma pequena quantidade de Voltaren Emulgel no local da dor ou inchaço. A quantidade necessária depende do tamanho da área dolorosa ou inchada. Geralmente, uma quantidade variando entre uma cereja e uma noz será suficiente. Sentirá um efeito refrescante quando massaja o gel.

Não deve ser aplicado se está nos últimos 3 meses de gravidez ou se tiver menos de 14 anos de idade. Apesar de não haver estudos de segurança nas crianças e gravidas, é frequente os médicos recomendarem a aplicação. Se for aplicado numa pequena área e durante pouco tempo a probabilidade de absorção é muito pequena, por isso não deve haver efeitos sistémicos. No caso de ser absorvido os efeitos são semelhantes a toma de diclofenac por via oral.

Voltaren Emulgel é também contra-indicado a pacientes nos quais as crises de asma, urticária ou rinite aguda são desencadeadas por ácido acetilsalicílico ou por outras substâncias anti-inflamatórias não-esteroides.

Preço:
VOLTAREN EMULGEL, 100g +-/ 12 euros
VOLTAREN EMULGEL, 150g +/- 15 euros


Curiosidade:
Significado do EMULGEL: são emulsões, tanto do tipo óleo/água como água/óleo, os quais são gelificados através da mistura com um agente gelificante. A base de Voltaren Emulgel é uma emulsão oleosa em gel aquoso.

Voltaren Emulgelex

Tem as mesmas qualidades e propriedades ao Voltaren Emulgel, mas é duas vezes mais concentrado, por isso é mais forte e mais duradouro na sua acção (contem 20 mg de diclofenac de sódio). Basta aplicar 2 vezes ao dia, proporciona um alívio duradouro até 12 horas, utilização prolongada ate 21 dias.

Voltaren Emulgelex, foi desenvolvido e direccionado para inflamações articulares que precisam de alivio constante e duradouro.

Preço:
VOLTAREN EMULGELEX 100g +/- 15 euros
VOLTAREN EMULGELEX 180g +/- 20 euros



Resumidamente, as diferenças entre Voltaren Emulgel e Voltaren Emulgelex são:

1- Voltaren Emulgel contém metade da dose de diclofenac relativamente ao Voltaren Emulgelex. Assim, 1g de Voltaren Emulgel contém 10 mg de diclofenac de sódio; enquanto que 1g de Voltaren Emulgelex contém 20 mg de diclofenac de sódio.

2- Em relação à posologia, o Voltaren Emulgel deve ser aplicado na pele 3 ou 4 vezes por dia; enquanto que o Voltaren Emulgelex deve ser aplicado 2 vezes por dia, de manhã e à noite.

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Despesas na Farmácia e deduções no Portal das Finanças

Desde o ano passado 2015 todas as facturas tem de ter um numero de contribuinte para poderem ser descontados/apresentados no IRS. Pelos vistos passado um ano as pessoas continuam a fazer confusões.

Não passa um dia em que alguém não me diz: coloca só o nome ou então mas é obrigatório o numero de contribuinte? Sim é obrigatório! Tanto faz se coloca o nome ou não, mas se não tiver o numero de contribuinte a informação não vai chegar ao Portal das Finanças.

Todos os meses as empresas, neste caso as farmácias enviam as informações as finanças, portanto não tem de fazer nada, as suas despesas vão aparecer la automaticamente. Nem precisa de guardar os talões da farmácia, basta dar o numero de contribuinte no acto da compra.

Vou só tentar facilitar as contas e explicar a diferença entre produtos com 6% e com 23%.

• Os produtos com 6% são deduzidos automaticamente.

• Os produtos com 23% SÓ são deduzidos se tiver receita medica (no Portal das Finanças quando tiver a validar as facturas pergunta se tem receita ou não).
• Peça as facturas em separado se na mesma compra tiver produtos com 6% e com 23%, vai facilitar lhe imenso a vida quanto tiver a validar as facturas.
• Se não tiver receita medica para produtos com 23% pode nem colocar numero de contribuinte, assim é ainda mais simples distinguir as facturas, por que estas simplesmente não vão aparecer no site.
• Pode colocar o numero de contribuinte de outra pessoa / familiar se achar que é do seu interesse.

No caso de comprar produtos com 6% vale mesmo a pena colocar o contribuinte, o valor que vai descontar corresponde a 15%

Como pode ver pela imagem, este ano adquiri um produto no valor de 12,59 euros, automaticamente depois de eu validar a factura aparece o valor 1,88 euros que corresponde ao valor que vai ser deduzido no meu IRS.

Como vê vale a pena dar o numero de contribuinte nas farmácias, as despesas com produtos com 6% não tem limite.



P.S não sou contabilista, nem mais ou menos. Se alguém quiser fazer um post mais bem elaborado é bem vindo :)

Produtos a base de silicone para tratamento das cicatrizes

Qualquer ferida na pele envia os sinais ao seu corpo para começar a reparação da mesma. Para sarar a ferida as células especializadas, fibroblastos são enviados ao local para produzirem o colagenio, esse colagenio é responsável pelo fecho da pele lesionada. As vezes a nova pele forma-se em excesso, as ligações de colagenio desorganizadas produzem durezas e elevações que formam a cicatriz.

Ao tratar a cicatriz com produtos a base de silicone ajuda a criar ambiente húmido e com a quantidade certa do colagenio produzido. A camada de silicone adere a pele, forma uma película fina e que deixa passar o oxigénio. Como resultado a cicatriz que se forma tem um aspecto mais liso, mais macio e menos visível.

Silicone é recomendado pelo International Advisory Panel on Scar Management (Conselho Internacional de Recomendações para Controle de Cicatrizes) para o tratamento de cicatrizes hipertróficas e queloides, tendo demonstrado eficácia clínica em relação a todas as demais formas de tratamento tópico.

Cicatrizes são um problema comum e que poucas pessoas dão importância, muito menos fazem um tratamento preventivo. Na minha opinião se pode prevenir porque não?

Silicone pode ser usado em cicatrizes com origem numa ferida, fissuras, queimadura, acne, estrias, incisões, cesariana, cirurgia. Em resumo, qualquer ocorrência que possa causar lesão à pele, aplica-se assim que a ferida estiver epitelizada (fechada) e os pontos de uma eventual intervenção cirúrgica removidos.

Pode ser usado em cicatrizes recentes ou antigas (neste caso a aplicação pode durar ate 6 meses). Quanto mais cedo aplicar, melhor altura enquanto a cicatriz ainda esta com tom rosado, mais rápido e melhores resultados vai notar.

Kelo-Cote

De momento o top das recomendações dos dermatologistas é o gel Kelo-Cote.

Para alem de todos os benefícios já referidos na prevenção da cicatriz, Kelo-Cote reduz a vermelhidão, comichão, dor, sensibilidade, repuxamento e acelera o processo de cicatrização. Cria um filme protector, prevenindo infecções, hidrata a pele permitindo maior elasticidade. Clinicamente comprovada a eficácia, tem quase 3 vezes mais hipótese de cicatriz ficar com aspecto melhor do que se não for tratada.

Por ser um gel seca rapidamente, é transparente e não mancha, pode utilizar por cima maquilhagem ou protector solar.

Pode ser usado por crianças e adultos. Bem tolerado pela pele sensível. Não aplicar em feridas abertas e nas mucosas. Deve aplicar duas vezes ao dia, depois de limpar o local. Duração do tratamento recomendado: no mínimo 2 meses.


Kelo-Cote Gel Cicatrizante 6gr +/- 20 euros

Kelo-Cote Gel Cicatrizante 15gr +/- 32 euros

Kelo-Cote Gel Cicatrizante 15gr spf30 +/- 36 euros

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CICALFATE Creme / Loção : cicatrizante e reparador da pele

Avène é uma marca de cosméticos dirigida especialmente a peles sensíveis e alérgicas.
Todos os produtos da marca tem por base ÁGUA TERMAL D'AVÈNE com as propriedades suavizantes e dessensibilizantes.

CICALFATE CREME reparador

É um creme cicatrizante e antibacteriano indicado para maior parte das feridas ligeiras e superficiais.

Mantem a pele hidratada e suave e acalma irritação e acelera a cicatrização.
Recomendado largamente pelos dermatologistas, a tolerância é óptima e acção é rápida. Este cuidado é adequado para recém-nascidos, crianças e adultos. Pode ser aplicado tanto na pele como nas mucosas.
Sem perfume e sem álcool. Sem corantes nem conservantes adicionados. Hipoalergénico. Não comedogénico.

Os seus Benefícios:

1. Reparador: O Sucralfato, ingrediente activo original, permite restabelecer rapidamente o conforto cutâneo.
2. Purificante: a associação sulfato de cobre – sulfato de zinco favorece a regeneração da pele.
3. Suavizante: Rico em Água termal d'Avène, suaviza a epiderme fragilizada.
   

Indicações: Lesões secas

• Boqueiras (feridas nos cantos da boca) 
• Dermatite da zona da fralda
• Pós-peeling
• Queimaduras
• Fissuras
• Eczema das pregas
• Pós-exérese (corte depois duma pequena operaçao)
• Radiodermites
• Suturas
• Irritações das mucosas
• Pós-laser vascular e electrocoagulação
• Marcas da acne
• Feridas pós-herpes

Utilização: Aplicar duas vezes por dia, localmente na zona a tratar previamente limpa e seca. Massajar suavemente. Utilizar até recuperação total.

Preço: 40 ML +/- 8 euros

            100 ML +/- 14 euros

CICALFATE  LOÇÃO Secante Reparadora

Tudo que referi em cima em relação as qualidades de CICALFATE CREME aplica-se a CICALFATE LOÇÃO.
A diferença entre creme e loção é a propriedade secante da loção (contem silicatos de origem natural que secam a humidade cutânea). A loção com propriedades secantes, seca a camada exterior da pele e mantém-na hidratada evitando a transpiração.
Exsudação em media demora 4-5 dias ate passar.



Indicações: Lesões exsudativas

• Bolhas superficiais
• Varicela
• Cuidado do cordão umbilical
• Maceração das grandes pregas (debaixo do peito)
• Dermatite exsudativa da zona da fralda
• Eczema exsudativo
• Dermatite do canal auditivo externo
• Fissuras exsudativas

Utilização: Agitar bem a loção antes da utilização. Aplicar duas vezes por dia, localmente na zona a tratar previamente limpa. Pode aplicar com uma compressa ou directamente com a cânula. Utilizar até recuperação total.

Preço: 40 ML +/- 9 euros



No caso da lesão com exsudação pode utilizar CICALFATE CREME para remediar se tiver em casa. No caso das lesões secas é melhor não utilizar CICALFATE LOÇÃO porque pode secar e irritar ainda mais a ferida.


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Arroz vermelho, controla os níveis do colesterol

Arroz vermelho é utilizado como alimento, especialmente nos países Asiáticos, nos últimos anos tem vindo a ganhar popularidade como medicamento natural, especialmente pela presença de substancia monacolina K.

Num relatório publicado pela a EFSA (European Food Safety Authority /Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) em 2011 após realização de vários estudos foi concluído que a monacolina K do arroz vermelho fermentado contribui para a normalização dos níveis sanguíneos de colesterol, especialmente do colesterol LDL. De forma a surtir efeito a dose diária de monaciclina K tomada deve ser de 10 mg e deve ser tomado regularmente.

Monacolina K:

• Reduz o colesterol total em media em 15 %
• Reduz o colesterol LDL em 22-30 %
• Inibe a enzima HMG-CoA reductase, que é fundamental na produção endógena de colesterol. A síntese de colesterol é diminuída e, assim, diminui o nível sanguíneo de colesterol no sangue.

A monacolina K tem uma estrutura molecular semelhante à lovastatina, um medicamento da família das estatinas. As estatinas são medicamentos fabricados sinteticamente que baixam os níveis de colesterol, é o grupo dos medicamentos mais vendidos na farmácia para tratar colesterol.

Infelizmente muitos dos pacientes que tomam estatinas acabam por abandonar o tratamento devido a nao conseguirem suportar os efeitos adversos. Dos dos pacientes que não toleram as estatinas 70% queixam se das dores nos músculos (mialgia) e 16% queixam se dos problemas gastrointestinais. Felizmente 90% dos pacientes que não toleram as estatinas não tem qualquer queixa quando são tratados com arroz vermelho.

Arroz vermelho é uma alternativa natural ao tratamento do colesterol, não deve ser associada ao tratamento com estainas, porque sobrepõem os seus efeitos.

Para que o arroz vermelho seja eficaz e tenho concentração necessária de Monacolina K tem de ser fermentado - levedura do arroz vermelho (é uma substancia extraída do arroz após ter sido fermentado com uma levedura chamada Monascus purpureus).

BioActivo Arroz Vermelho

Produzido pelo laboratório Pharma Nord - boa reputação e anos no mercado.

Utilizam matéria prima de qualidade nos seus produtos. Arroz vermelho é fermentado durante 29 dias para obter 3% de concentração de monacolina K.

1 comprimido contém:
Arroz vermelho fermentado 315 mg
dos quais monacolina K (3%) 10 mg

BioActivo Arroz Vermelho é utilizado em casos em que Colesterol total: > 220mg/dl

Consegue notar efeito passado 4-8 semanas de toma diária dos comprimidos.

Tem de tomar 1 comprimido por dia à noite, à refeição.

Não deve ser tomado durante a gravidez e amamentação por falta de estudos de segurança.

Preço: +/- 19 euros por 60 comprimidos


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Acerca do colesterol LDL e HDL

O colesterol é visto como algo prejudicial mas a verdade é que não podemos viver sem ele, uma vez que é essencial para a nossa saúde:

• É um componente estrutural da membrana celular e é necessário para a permeabilidade e fluidez 
• É um percursor das hormonas, ácidos biliares e vitamina D 
• É sintetizado pelo fígado humano 
• É um lípido e é insolúvel no sangue. Para que possa ser transportado para vários tecidos é integrado em lipoproteínas (lípidos + proteínas) 
• As duas principais lipoproteínas são o LDL (proteína de baixa densidade) e a HDL (proteína de alta densidade). O LDL transporta o colesterol do fígado para os diferentes tecidos onde é
  
  necessário, enquanto que o HDL remove o colesterol do sangue e o transporta de volta para o fígado. 
• O LDL tem tendência para ficar "alojado" nas paredes das artérias onde acaba por formar placas. Por esse motivo, o LDL é conhecido como "mau colesterol". O HDL, por outro lado, pode remover o colesterol indesejado e é conhecido como o "bom colesterol" 
• Uma vez no fígado, o colesterol é convertido em acido biliar

Os valores recomendados para colesterol no sangue :

Colesterol total: <190mg/dl
LDL: <100mg/dl
HDL: >40mg/dl
Triglicéridos: <150mg/dl

Texto da autoria do Pharma Nord (folheto)

Irritações e gretas nos lábios vaginais, como tratar ?

Irritações e cortes / fissuras / gretas nos lábios vaginais podem aparecer de repente e são bastante desconfortáveis. Normalmente aparecem devido a:

• relações sexuais mais bruscos
• secura vaginal
• uso de pensos diários e durante a menstuação
• infecções vaginais podem irritar a pele e a mucosa a volta da vagina
• irritação após depilação
• cortes com gillete
• higiene não adequada
• alergia a material da roupa interior, frequente com a roupa sintética

Para fazer tratamento começa com a higiene intima adequada com sabão de pH neutro ou produto especifico de higiene intima, não deve lavar-se mais do que 2 vezes por dia com estes produtos para evitar irritar ainda mais a pele. Se precisar refrescar-se durante o dia utiliza só a agua morna.

Depois da higiene intima pode aplicar pomada regeneradora para fazer barreira entre a pele e tecido /penso. As pomadas também criam uma barreira para prevenir que o xixi entre em contacto com a pele, urina aumenta irritação se a pele não estiver sã. As pomadas utilizadas neste caso são as mesmas que são usadas na muda de fralda: Lauroderme, Mitosyl, Halibut. As três tem na sua composição Vitaminas que ajudam na regeneração da pele e Óxido de Zinco (acção protectora, calmante, adstringente e antisséptica). Aplicar uma fina camada da pomada depois de fazer a higiene diária, pode voltar a aplicar durante o dia se achar necessário.

Avène Cicalfate, é uma opção menos económica mas muitas vezes recomendada pelos dermatologistas. Possui propriedades suavizantes e anti-irritantes, acção reparadora e acção antibacteriana, formando uma película protectora sobre a pele.

Outra boa opção é Bepanthen (pomada ou creme), regenera e hidrata muito bem a pele embora não forma uma camada protectora como as pomada com Óxido de Zinco. Pode usar a noite antes de dormir, se não estiver muito irritado de manha já sente um alivio notável. Bepanthen também é utilizado como calmante a seguir a fazer depilação para evitar a irritação da pele.

Se tiver cortes nos lábios vaginais ou irritação devido a infecção vaginal recomenda-se abster-se de relações sexuais durante uns dias para a ferida ter tempo de cicatrizar completamente. Para prevenir futuros cortes poderá usar lubrificante.


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Como tratar torcicolo?

Acordou de manha com uma dor no pescoço nem consegue mexer? Sente o pescoço preso e dorido? Isso foi causado por alguma ma posição durante o sono e resulta no mau jeito no pescoço ou o que normalmente chama-se torcicolo.

Se for a farmácia pedir alguma coisa para tratar isso quase de certeza vão recomendar:

ADALGUR N

Indicado em todo o tipo de contraturas como torcicolo ou dores nas costas de origem músculo-esquelética ou músculos presos resultantes do exercício físico ou simplesmente dores devido ao mau jeito. Tambem pode ser usado nas dores de cabeça se tiver origem na tensão muscular.

Composição:

• Paracetamol (DCI) 500 mg , mais conhecido como Ben-u-Ron tem uma acção analgésica -alivia as dores.
• Tiocolquicosido 2 mg , é um relaxante muscular que como nome indica relaxa os músculos e desta forma a dor passa e é mais fácil efectuar os movimentos.

Posologia:
1 a 2 comprimidos, 3 ou 4 vezes por dia. Posologia habitual: 2+2+2
Não exceder a toma de 8 comprimidos/24 horas. Não usar mais do que uma semana.

Contra indicado a mulheres gravidas ou que estão a tentar engravidar, no caso de aleitamento e a crianças.

ADALGUR N 30 comprimidos: preço +/- 5.50euros
ADALGUR N 60 comprimidos: preço +/- 10.50euros



Nos casos mais graves de contraturas as vezes o medico pode recomendar calmantes como o diazepam (Ex: Valium) porque têm como efeito secundário relaxante dos músculos. Vai sentir-se sonolento e sem forças para fazer nada, por isso não aconselho como primeira opção.


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