Acerca do colesterol LDL e HDL

O colesterol é visto como algo prejudicial mas a verdade é que não podemos viver sem ele, uma vez que é essencial para a nossa saúde:

• É um componente estrutural da membrana celular e é necessário para a permeabilidade e fluidez 
• É um percursor das hormonas, ácidos biliares e vitamina D 
• É sintetizado pelo fígado humano 
• É um lípido e é insolúvel no sangue. Para que possa ser transportado para vários tecidos é integrado em lipoproteínas (lípidos + proteínas) 
• As duas principais lipoproteínas são o LDL (proteína de baixa densidade) e a HDL (proteína de alta densidade). O LDL transporta o colesterol do fígado para os diferentes tecidos onde é
  
  necessário, enquanto que o HDL remove o colesterol do sangue e o transporta de volta para o fígado. 
• O LDL tem tendência para ficar "alojado" nas paredes das artérias onde acaba por formar placas. Por esse motivo, o LDL é conhecido como "mau colesterol". O HDL, por outro lado, pode remover o colesterol indesejado e é conhecido como o "bom colesterol" 
• Uma vez no fígado, o colesterol é convertido em acido biliar

Os valores recomendados para colesterol no sangue :

Colesterol total: <190mg/dl
LDL: <100mg/dl
HDL: >40mg/dl
Triglicéridos: <150mg/dl

Texto da autoria do Pharma Nord (folheto)