Benzac 5: combate as borbulhas!

Hoje vou falar de um tema muito popular, especialmente para os adolescentes: ACNE.

Tem passado um anuncio na televisão de um produto que já existe há anos e que já deu varias provas da sua eficácia e é frequentemente aconselhado pelos dermatologistas.

O Benzac 5 é utilizado no tratamento da acne, onde existem borbulhas e pontos brancos ou negros. Pode aplicar-se no rosto e no corpo.

A substancia activa do Benzac 5 é o peróxido de benzoílo a 5% que ataca a bactéria Propionibacterium acnes que é uma das causas principais da acne, essa bactéria costuma acumular se nos poros / folículos pilosos e provocar inflamação, originando borbulhas inflamadas.
Ao utilizar regularmente o gel conseguimos eliminar essa bactéria e desta forma vai notar uma melhoria significativa na sua pele.

Benzac 5 é um produto bastante agressivo para a pele, recomenda se que comece o tratamento em dias alternados para habituar a pele. Podem surgir reacções adversas como ardor, vermelhidão e descamação da pele. Estes sintomas são normais e desaparecem com a continuação do tratamento.
Muito importante referir que tem de usar sempre protector solar e evitar exposição excessiva ao sol, como eu já disse é um produto agressivo e fragiliza a pele. Este produto não devia ser usado no verão.
Tem de ter cuidado também em não tocar com gel nos tecidos e no cabelo, porque pode descolorar, deixando manchas brancas.

Tratamento:
1. Limpar a pele.
2. Espalhar uma pequena quantidade de produto sobre as partes afectadas (pode aplicar só em cima de cada borbulha para evitar efeito agressivo ou numa área maior se houver necessidade).
3. Massajar suavemente até o produto ser absorvido.
4. Lavar as mãos após a aplicação.

Aplicar o produto na pele uma ou duas vezes por dia, consoante as necessidades. Normalmente aplica se a noite antes de dormir.
Benzac seca bastante a pele, terá necessidade de usar um hidratante, de preferência oil-free.

Para limpeza da pele poderá usar o Benzac Wash é um gel liquido que se aplica sobre as lesões da

acne 1xdia e que fica em contacto com a pele durante 5 minutos, sendo de seguida retirado com água. É fácil de incorporar no dia-a-dia, podendo ser aplicado, por exemplo, durante o banho. A composição é a mesma do gel Benzac 5.

Como terapêutica de manutenção, recomenda-se uma aplicação de dois em dois dias ou de três em três dias com o Benzac 5.

Vou só dizer que existe o peróxido de benzoílo com concentração de 2.5% e 10%. Para começar seria melhor usar 2,5% porque é menos agressivo, mas em Portugal de momento não existe, só se comprarem pela Internet.

O preço do Benzac 5 Gel 40g ronda os 11 euros.


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MegaRed é a nova geração de Ómega-3

Vou falar vos de um produto, suplemento de Ómega-3 , que neste momento esta a ser aconselhado pela Fundação Portuguesa de Cardiologia. MegaRed tem o aval e recomendação da Fundação Portuguesa de Cardiologia por ser um produto que cumpre os rigorosos critérios e requisitos: fonte de excelência em Ómega-3, com uma rápida e fácil absorção pelo organismo.

MegaRed, é um produto que contribui para o normal funcionamento do coração, uma vez que contém ácidos gordos Ómega-3 Óleo de Krill 100% puro do Antártico (Krill são pequenos crustáceos que vivem nas águas glaciares do Antártico).
Ao contrario de óleo de peixe, Os Ómegas-3 da Krill contem uma elevada quantidade de Ómega-3 em forma de fosfolípidos. Os fosfolípidos são a base da estrutura da membrana celular. Logo, os Ómegas-3 fosfolípidos são facilmente reconhecidos, absorvidos e utilizados pelo corpo.

O Oleo de Krill dissolve se no estômago, em vez de flutuar na parte superior do estômago como acontece com o óleo de peixe, por essa razão não vai ficar com o sabor a peixe na boca.
Os pequenos crustáceos são naturalmente puros, não correm o risco de serem contaminados pelo mercúrio, ao contrario de peixe.

Só tem de tomar uma pequena cápsula por dia, cada cápsula contem 500 mg de Ómega-3. O preço da embalagem com 60 cápsulas é a volta de 39 euros. A utilização da Ómega-3 tem de ser continua não basta tomar uma embalagem de vez enquanto.


A importância de Ómega-3:

• É um acido gordo essencial e indispensável à vida
• Faz parte da estrutura das membranas das células.
• O corpo humano não consegue produzir.
• É obtido através da dieta, óleos de peixe e vegetais.

Para saber mais pormenores e vantagens sobre Ómega-3, podem ver o meu post anterior.


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Ómega 3 e os seu benefícios

Nos últimos anos houve grande interesse científico quanto ao ácido gordo Ómega 3, é um acido gordo essencial e indispensável a vida, pertence ao grupo de gorduras insaturadas (gorduras boas). Faz parte da estrutura da membrana das nossas células, mas o corpo humano não consegue produzir este ácido, por isso tem de ser obtido através da dieta.

A importância do Omega 3 foi notada atraves da observaçao da baixa prevalência de aterosclerose e doenças coronarianas entre os esquimós da Groelândia e em algumas comunidades japonesas, cujas dietas são ricas em gorduras de poliinsaturados Ómega 3, encontrados em peixes, algas e animais marinhos.

As vantagens de Ómega 3 são variadas:

A principal e a mais famosa é ao nível de benefícios que traz ao sistema cardiovascular : tem a capacidade de baixar níveis séricos de triglicérides, colesterol total e LDL (colesterol mau) e aumentar níveis de HDL (colesterol bom). Desta forma conseguem diminuir a formação de ateromas (placas compostas por gordura no interior de vasos sanguíneos) e o processo inflamatório das mesmas, estas ateromas levam aos infartos e AVC.

Os ácidos gordos exercem outros efeitos cardiovasculares como a redução da viscosidade do sangue, podem dilatar os vasos sanguíneos e consequentemente reduzir níveis de pressão arterial.

Ómega 3 contribuir para a saúde das suas articulações, devido à actividade anti-inflamatória. Ómega 3 é usado como coadjuvante nos tratamentos de artrite reumatóide.

Tem sido muito utilizado por praticantes de actividades físicas pelo poder anti-inflamatório que possuem, reduzindo assim as inflamações dos músculos, acelerando sua recuperação, podendo contribuir indirectamente para um aumento no ganho de massa muscular.

Nos diabéticos, Ómega-3 melhora a acção da insulina, activa uma proteína celular chamada PPAR-gama, o que melhora a actuação da insulina nas células, facilitando sua tarefa de converter o açúcar em energia.

Estudos científicos no mundo mostram que o consumo ao longo prazo de Ómega 3, oferecem também benefícios para saúde da pele (ex: psoríase), olhos e sistema nervoso.

Pode encontrar Omega 3 em peixe (arenque, cavala, sardinha ou salmão), em vegetais e em algumas sementes e frutos oleaginosas como as nozes.
Terá de ingerir em media 3 refeições a base de peixe gordo para obter Omega 3 necessário. Se a sua alimentação é pobre nestes alimentos, provavelmente terá de tomar suplementos de Omega 3 (no próximo post vou falar da MegaRed).

Metformina emagrece ou é um mito?

Tenho reparado que endocrinologistas agora prescrevem metformina como um “suplemento” para emagrecimento, vou explicar a razão disso.
A metformina encontra-se disponível na UE desde a década de 1950, é um dos antidiabéticos orais mais utilizados no tratamento das pessoas com diabetes mellitus tipo 2. A metformina é a principal droga de escolha para pacientes diabéticos e obesos, pois a mesma não está associada a ganho de peso, como acontece, por exemplo, com a insulina e outros antidiabéticos orais.

Actua de varias maneiras, as principais são:

 Reduz a produção de glicose pelo fígado.

 Aumenta a sensibilidade dos tecidos, principalmente dos músculos, à insulina. (A Metformina não aumenta a produção de insulina, mas sim optimiza a acção da insulina já produzida)

Reduz a absorção de glicose pelo trato gastrointestinal.

Organismo humano produz insulina para poder processar os açucares, direcciona os para dentro das células, onde são transformados em energia. Como efeito indesejado os níveis altos de insulina no sangue favorecem a formação da gordura no organismo. Neste passo o efeito da Metformina é importante, ao facilitar a acção da insulina nas células, os níveis do hormônio que circula no sangue caem, e isso pode contribuir para a perda de peso em pessoas com diabetes mellitus tipo 2. Mas a perda de peso é considerada apenas como um efeito colateral da Metformina.

Metformina também reduz a produção de glicose pelo fígado, onde reduz a libertação de glicose para o sangue e reduz a absorção de glicose pelo trato gastrointestinal Além disso, pode ajudar a reduzir os triglicérides e promover uma discreta perda de peso em pessoas com sobrepeso ou obesidade.
A Metformina é um dos poucos antidiabéticos que não provocam hipoglicemia, isso que dizer que mesmo que os níveis do açúcar no sangue já estejam baixos a Metformina não tem a capacidade de baixa los demasiado para poder sentir se mal.

Num estudo australiano concluíram que:
A perda de peso proporcionada pela metformina varia de 5% a 7% do peso inicial, e a redução da circunferência abdominal pode chegar a 3 centímetros. A metformina só funciona, contudo, quando acompanhada de uma dieta pobre em alimentos de alto índice glicêmico, como os carbohidratos. Isso porque, depois de ingeridos, esses alimentos são rapidamente transformados em glicose – e, em resposta ao aumento da presença desse açúcar, o organismo produz mais insulina, o que pode neutralizar o efeito do remédio. "É preciso também praticar exercícios físicos, para que os músculos queimem o açúcar circulante no organismo. Metformina também diminui o apetite.

Quais são as contraindicações da Metformina?
Não foi constatado efeito colateral de grande preocupação, o que se observou em alguns casos foram dores no abdómen e distúrbios gastrointestinais (náusea, diarreias, gosto de metal na boca). Apesar de apresentar poucas contraindicações, a Metformina não deve ser utilizada por pessoas com insuficiência renal e pessoas com doenças graves do fígado. Não se deve misturar álcool com metformina.
Embora não há evidencias cientificas, existem varias queixas relativas ao aumento significativo da queda de cabelo.

Como vimos a Metformina realmente tem a capacidade de provocar emagrecimento, como efeito colateral que aparece em pessoas que tomam o medicamento para combater a diabetes e como vimos não apresenta graves contraindicações, especialmente porque quando é tomado so com o objectivo de emagrecer a dosagem normalmente é metade ou menos da dosagem normal. Acho importante referir que ainda não há estudos suficiente que mostram o efeito do medicamento ao longo prazo nas pessoas que não tem diabetes, antes de tomar consulte o seu medico!


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Saúde no trabalho: Postura correcta

Esta semana estive a tirar o curso de Segurança, Higiente e Saude no Trabalho.
Decidi partilhar convosco um tópico relativamente a Saúde no trabalho, mais concretamente Posturas de trabalho quando utiliza o computador, pessoalmete passo imenso tempo ao computador e muitas vezes acabo por me queixar de algumas dores e de fadiga. Penso que nunca é demais relembrar as boas praticas quando esta a trabalhar.

Monitor – óculos
Se usa os óculos, não coloque o monitor numa posição tão alta que o obrigue a inclinar a cabeça para trás para ver o ecrã.

Teclado
Posicionar o teclado directamente à sua frente.
Regular a altura e a inclinação do teclado.
Colocar rato próximo do teclado e ao mesmo nível.

Rato
Não deve inclinar o pulso acentuadamente para o outro lado.
Deve manter o pulso numa posição confortável e neutra e o rato alinhado pelo antebraço.
Não apoie as palmas das mãos nem dobre os pulsos acentuadamente para baixo enquanto esta a escrever.
Mantenha os pulsos numa posição confortável e neutra.

Mesa de trabalho
Não deve existir falta de espaço para os documentos.
Organize a área de trabalho de modo a não ter de se inclinar repetidamente para a frente para ver e alcançar o material de consulta frequentemente utilizado como livros, documentos ou o telefone.

Porta documentos e telefone
Se utilizar um suporte para documentos, posicione-o perto do monitor, com o mesmo ângulo e à mesma distancia e altura que o monitor.
Quando não esta a ser utilizado, o telefone deve poder ser alcançado facilmente.

Telefone

Não coloque o telefone entre o ouvido o ombro.
Utilize um auricular para libertar as mãos e para o ajudar e evitar as posições desconfortáveis.

Apoio dos pés
Os apoios para os pés melhoram a postura ao estar sentado porque elevam as pernas e permitem que os braços se relaxem para trás naturalmente.
Devem ser facilmente ajustáveis, com uma superfície anti-deslizante e um mecanismo que permita uma inclinação para trás e para diante.

Pés, joelhos e pernas
Não balouce os pés, nem comprima as coxas.
Descanse os pés firmemente no chão ou num descanso para os pés.

Costas
Não se incline demasiado para a frente.
Distribua o seu peso uniformemente e utiliza o assento e as costas para apoias o corpo.

Iluminação
Deve combinar os meios de iluminação artificial e natural.
Deve evitar os reflexos.


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BioActivo caroteno: um bronzeado mais rápido e mais saudável!

Estamos no verão e hoje vou falar do bronzeado, mais concretamente vou dar uma dica como obter um bronzeado mais rápido, com uma cor mais natural e mais importante um bronzeado que vai durar mais tempo do que normalmente e ainda por cima um bronzeado mais saudável.
Apresento o BioActivo caroteno que é um suplemento com betacaroteno (existem outros no mercado, mas o preço/qualidade deste é bom).

O BioActivo caroteno contém 9 mg de beta-caroteno por cápsula (equivalente a 4 cenouras grandes) e apresenta uma boa biodisponibilidade no organismo. No corpo, o betacaroteno é convertido em vitamina A (retinol), este ajuda na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioleta e conferir o bronzeamento. Betacaroteno não funciona como um bronzeador, apenas auxilia na uniformização do bronzeado, torna o mais eficiente, aparente e duradouro.
O BioActivo Caroteno ajuda a pele a adaptar-se naturalmente à exposição à luz solar e aos raios ultravioletas. O betacaroteno é um pigmento carotenóide antioxidante (inibe radicais livres produzidos pela exposição solar , prevenindo o envelhecimento), beneficia a visão nocturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade à pele, aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecimento das unhas, além de actuar no metabolismo de gorduras.

Para quem se queixa da alergia ao sol, BioActivo Caroteno pode ajudar bastante, ao preparar a sua pele a exposição solar torna a mesma menos sensível, vai sofrer de menos irritações se tomar o suplemento antes e durante todo o verão.

Os carotenóides, como o beta-caroteno, ingeridos em altas doses são considerados seguros, pois não estão associados a efeitos nocivos ao organismo. O corpo só converte o beta-caroteno em vitamina A na quantidade necessária. O excesso de beta-caroteno é armazenado na pele e pode causar um tom amarelo-alaranjado (chamado bronzeado). A questão aqui é apenas estética, e não traz prejuízo algum ao organismo.

Posologia:
1 cápsula por dia, preferencialmente com alimentos e água. Tem de começar a tomar pelo menos 2-4 semanas antes da exposição solar para obter o efeito máximo desejado. O preço ronda os 10 euros por 60 cápsulas.


Se não quiser tomar os suplementos pode sempre tentar ingerir mais alimentos ricos em betacaroteno e hidratar bem a pele para receber melhor o sol e ficar com o bronzeado bonito.
Quem come mais alimentos vegetais, tem níveis sanguíneos mais elevados de betacaroteno. Pele fica amarelada pois o betacaroteno é uma vitamina solúvel em gordura (lipossolúvel). Assim, ela se deposita nas gorduras e pode ficar visível a sua coloração quando em quantidade elevada.
Nas palmas das mãos, isso pode ficar bem evidente. um bom exemplo são os vegetarianos, que reclamam frequentemente que a pele está mais amarelada.

Alguns alimentos ricos em Betacaroteno:
Damasco, cenoura, tomate, abóbora, beterraba, mamão, manga e a batata doce. Em quantidades menores, pode ser encontrado nos vegetais folhosos como couve, repolho, espinafre, agrião, rúcula, damasco, brócolos.
A cor dos alimentos ajudam a identifica a presença do betacaroteno, por isso quanto mais forte a cor do alimento melhor.

Betocaroteno não substitui a protecção solar, por isso não esqueça do protector solar!


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Biafine: a melhor solução para as queimaduras.

Na altura de verão e da praia as vendas do Biafine aumentam, se chegar a farmácia e pedir alguma coisa para queimadura solar o Biafine é o melhor remédio, não há nenhum creme da marca dos cosméticos que seja melhor. Podera ficar na duvida por exemplo entre Bepantene creme ou um creme pós-solar, se tiver uma queimadura ligeira poderá usar Bepantene, embora não tem um efeito tão forte como Biafine. Já em relação ao pos-solar só é aconselhado como creme hidratante depois da exposição solar, não é indicado nas queimaduras.

Biafine (substância activa: Trolamina ) é uma emulsão óleo em água formulada para tratamento de feridas cutâneas superficias não infectadas, queimaduras de 1º grau e eritema solar. Biafine fornece um ambiente húmido óptimo para o processo de cicatrização. Tem um duplo efeito hidratante e activa a micro circulação acelerando a regeneração em até 30%.

Indicado para:

- Queimaduras do 1º e 2º grau
- Queimaduras solares
- Feridas traumáticas e cirúrgicas
- Escaras de decúbito
- Protecção de Radioterapia

Modo de emprego: 

Queimaduras do 1º Grau e eritemas solares (queimaduras)
Aplicar em camada espessa em cada 10 minutos até a pele não absorver mais, neste altura poderá aplicar com uma ligeira massagem. Repetir ao longo dos próximos dias enquanto persistir a sensação de calor.

Queimaduras de 2º Grau e Feridas diversas
Utilizar Biafine sempre conforme conselho médico, aplicar a emulsão em camada espessa ultrapassando a área da lesão. Cobrir se necessário com uma compressa humedecida com soro e terminar o penso. Não utilizar penso absorvente seco.

Tratamentos radioterápicos
Durante, pelo menos, os 10 dias que precedem a primeira sessão da radioterapia aplicar a emulsão todos os dias de manhã, a meio do dia e à tarde, massajando-a sobre a região a tratar e à volta dela.
Três horas pelo menos, antes de cada sessão, fazer uma aplicação assegurando uma penetração total; depois da sessão fazer duas aplicações espaçadas com massajem suave.
Nos períodos entre as sessões, fazer três aplicações diárias com massagem suave.


Como já foi referido Biafine também é um bom regenerante e cicatrizante no caso de feridas, por essa razão é bastante útil na sua caixa de primeiros socorros. Biafine pode ser retirado com uma lavagem com uma solução salina ou água limpa sem causar danos nos tecidos recentemente formados.
O preço médio ronda os 8-9 euros.


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Canespro, tratamento das micoses das unhas.

Todos nos já ouvimos falar nas micoses nas unhas e tenho a certeza que conhecem pelo menos 1 pessoa com este problema. Micoses que afectam as unhas, chamam se onicomicoses e devem-se à presença de fungos nas unhas que originam alterações no local onde se encontram. Neste caso a unha tem um aspecto manchado com alteração da cor e textura. Livrar se do fungo é uma tarefa difícil e precisa de alguma persistência, nalguns casos pode demorar ate 1 ano ( a unha só cresce 2 mm por mês o que dificulta o tratamento).

Foi lançado um produto novo no mercado que promete acelerar o tratamento: Canespro
È um kit que funciona em 2 etapas, primeiro elimina a unha infectada e depois mata o fungo com um creme antifúngico. Tratamento completo não deve demorar mais de 2 meses.
                   


Cada embalagem de Canespro contém:

•  Bisnaga de 10 gramas com pomada de ureia a 40%;
• 22 pensos impermeáveis para utilização única;
• 1 espátula para unhas.
• Creme antifúngico utilizado na segunda etapa terá de ser comprado a parte (por exemplo Canesten ou Canespro creme).

O primeiro passo do tratamento, que dura entre 2 a 3 semanas, consiste na remoção da zona afectada da unha. A remoção é fácil e indolor, devido à aplicação da pomada de ureia, que amolece e facilita a eliminação da unha, funciona como um peeling que vai eliminando as camadas superiores da unha. O creme da ureia só deve ser aplicado na área da unha infectada com o fungo, se for só um canto, só deve aplicar no canto. Creme é aplicado diariamente e tapado com o penso, mudar a camada do creme e o penso diariamente. Depois de retirar o penso utilizar a espátula para ir removendo as partes amolecidas da unha.


Como utilizar?
Seguir as instruções indicadas:


Este tratamento deve ser repetido todos os dias, durante 2 a 3 semanas, dependendo da extensão da infecção e da grossura da unha, até remover por completo a parte infectada da unha.

O segundo passo do tratamento, que tem a duração de 4 semanas, consiste na aplicação de um creme antifúngico, pode ser Canesten creme, garantindo a eliminação eficaz da onicomicose na sua origem. Tem de massajar com o creme a área da unha que foi preparada, repetir a aplicação diariamente. Não esqueça que precisa de ser persistente, o importante é fazer o tratamento conforme indicado, sem falhar nenhum dia.

È difícil eliminar os fungos das unhas, mas não é impossível.
O preço do Kit na farmacia é a volta de 21 euros ( mas não esqueça que depois tem de comprar um creme antifungico).


Evolução do tratamento com Canespro Unhas seguido de um creme antifúngico:

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Psoríase, o que é e como aliviar os sintomas?

A psoríase é uma doença inflamatória sistémica, crónica, recidivante e comum, manifesta-se habitualmente na pele e articulações. Afecta 1-3 % da população mundial, a maioria dos doentes tem doença ligeira (menos de 3% da área corporal afectada).

Na pele causa áreas de pele eritematosa, inflamada, espessa, habitualmente coberta por escamas prateadas. Nas articulações provoca edema, rubor e dor, com destruição progressiva. A doença é mais frequente em adultos, mas pode surgir em qualquer idade. Homens e mulheres são igualmente afectados. A psoríase não é uma infecção e não é contagiosa, não é curável mas existem muitos tratamentos disponíveis.

As causas exactas da psoríase ainda estão por esclarecer, contudo sabe-se que para ela contribuem múltiplos factores ( imunes, genéticos, ambientais ). Cerca de 40 % dos doentes têm familiares com a doença.

Todas as alterações que ocorrem numa lesão de psoríase são mediadas por células do sistema imune e por sinais por elas libertados. Nos doentes afectados pela psoríase as células da pele são produzidas muito mais rápido do que nas pessoas saudáveis o que provoca a sua acumulação em placas a superfície.

As lesões cutâneas caracterizam se por placas que podem aparecer em qualquer parte do corpo, são bem demarcadas, cobertas por escama prateada espessa, pouco aderente, fundo eritematoso homogéneo e brilhante e tem localizações típicas ( cotovelos, joelhos, palmas, plantas, unhas, couro cabeludo). Pode ocorrer prurido, dor cutânea, dor articular e aumento de volume e rigidez.

A mais comum é a psoríase vulgar , aparece em placas que têm dimensões que variam entre 1- 10 cm. A psoráse é diagnosticada pela observação dermatológica, não existe qualquer analise sanguínea que faça o diagnóstico. A gravidade é dependente do impacto na qualidade de vida. A gravidade da doença varia ao longo do tempo e pode ser controlada com o tratamento.

Os tratamentos tem como objectivo interromper o ciclo infamatório que causa o aumento de produção de células e a formação de placas, remover escamas, induzir sensação de controlo sobre doença e melhorar qualidade de vida.


Factores que podem desencadear os sintomas:

• Stress psicológico e físico
• Infecções por bactérias ( em particular por Streptococcus)
• Infecções por vírus
• Medicamentos (bloqueadores beta, lítio, anti-maláricos)
• Traumatismo da pele (coceira ou queimadura solar)
• Obesidade, tabaco e álcool.

As mudanças dos hábitos de vida do doente não curam, mas ajudam a reduzir o desconforto associado a doença:

• Banho diário ( remove as escamas e acalma a inflamação)
• Evitar factores que desencadeiam os sintomas, um diário permite identificar melhor estes factores.
• Utilizar emolientes e queratolíticos com acido salicilico ou ureia ( são cremes/ líquidos que servem para dissolver escamas mais espessas e crostas, também melhora a penetração dos tratamentos tópicos).

Cerca de 80% de psoriáticos tem doença ligeira a moderada e pode ser tratada apenas com terapêuticas tópicas. No tratamento tópico são utilizados corticoesteróides e derivados de vitamina D3.

A associação fixa de betametasona + calcipotriol, tem eficácia comprovada e efeito mais eficaz do que utilização em monoteraia. Na farmácia pode encontrar com o nome Daivobet (creme e gel). Deve ser aplicado somente nas lesões numa fina camada e lavar as mãos depois da aplicação, deixar absorver sem cobrir. Para retirar lavar com liquido de limpeza suave, que não provoca irritação. A eficácia desta medicação depende bastante de adesão do doente a terapêutica e a correcta aplicação do produto.

Actualmente o preço destes medicamento é comparticipado em 90% ( tem de ter a menção expressa da Lei nº 6/2010 na receita).


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Fluimicil, alivia a sua tosse com expectoração

Fluimucil tem como substância activa a acetilcisteína. A acetilcisteína, tem uma acção mucolítica ("quebra" o muco) e fluidificante (diminui a viscosidade) . Diminui a viscosidade e a elasticidade da expectoração e estimula os mecanismos que ajudam a deslocar o muco (acetilcisteína provoca a quebra das pontes de dissulfeto deixando o muco mais fluido, aumentando a actividade ciliar).
A acetilcisteína tem uma acção antioxidante comprovada, protege o epitélio respiratório contra a agressão de radicais livres, pois é um precursor da glutationa.
Por outras palavras, quando esta com expectoraçao e não consegue tira-la mesmo ao tossir, Fluimiuil fluidifica esta expectoração e faz com que seja mais fácil elimina-la.

Ao comparar com outros medicamentos disponíveis no mercado para a expectoração a Fluimucil tem uma grande vantagem por ser um mucolitico, enquanto os outros são expectorantes (por exemplo Bissolvon, Broncoliber). Expectorantes provocam aumento do volume das secreções, em vez de fluidifar estas secrecçoes. Por esta razão os expectorantes não são aconselhados a quem tem problemas em tossir / eliminar a expectoraçao ( pessoas acamadas ou crianças pequenas) e nestes casos só agravam a tosse.

Fluimucil frequentemente é prescrito pelos médicos como adjuvante mucolítico no tratamento antibacteriano das infecções respiratórias. Ao fluidificar o muco facilita a acção do antibiotico, por essa razão deve ser tomado enquanto estiver a tomar o mesmo. Existe interação de Fluimucil com alguns antibióticos, portanto recomenda-se o uso intercalado entre os medicamentos. Sugere-se o uso de Fluimucil 2 horas antes ou depois da administração do antibiótico (amoxicilina + ác. clavulânico não fazem parte destes antibióticos).


Advertências e precauções :

• A Acetilcisteína está contra-indicada em caso de úlcera gastroduodenal ou se tem asma.

• A acetilcisteína pode ser utilizada durante a gravidez e lactação após uma avaliação cuidada do risco/benefício realizada pelo seu médico, neste momento não há estudos que comprovam efeitos nocivos.

Apresentaçoes:

Fluimucil 600 mg: 20 comprimidos efervescentes (toma única para adulto)   P.V.P a volta de 7 euros
Fluimucil 200 mg: granulado para solução oral x 20 saquetas ( pode ser tomado 3 vezes por dia nos adultos ou toma única para criança)
Fluimucil 2%: solução oral x 200 ml (criança)
Fluimucil 4%: solução oral x 200 ml (adulto)

O comprimido efervescente (forma mais utilizada) deve ser dissolvido em ½ copo de água (100 mL) e ingerido em seguida. Há relatos de provocar desconforto gastointestinal, neste caso aconselho a ingerir com uma maior quantidade de agua.


Curiosidade: A acetilcisteína apresenta um efeito protector nas intoxicações por paracetamol. A acetilcisteína pode permitir reparar o dano oxidativo por produzir cisteína e glutationa e pode agir como fonte de sulfato para permitir a união com o paracetamol, desta forma evita lesões permanentes no fígado.



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