Cirurgia para corrigir a miopia: a minha experiencia!

Já tinha falado aqui no blog que queria corrigir a miopia, o uso dos óculos e lentes de contacto atrapalha bastante a minha vida. Já há vários anos que queria fazer a dita cirurgia, mas estava com medo (mais correto seria dizer apavorada) pelo processo, por alguém mexer nos meus olhos. Mas pronto, lá ganhei eu a coragem e fui a médica da família pedir para que me encaminhasse para uma consulta no hospital. Pedi para que fosse no Hospital da Prelada, Porto, porque ouvi dizer que o processo é mais rápido ai.  E realmente assim foi, passado uns 2 meses tive a primeira consulta. Como usava lentes de contacto tinha de ficar 15 dias a usar os óculos, a consulta foi muito rápida, os testes também e o doutor disse que estando tudo bem já vai marcar a operação, daí passaram mais 3 meses. Como calhou na altura de Covid ainda houve uns adiantamentos e mudanças de planos, mas foi tudo rapidamente remarcado. A operação é gratuita pelo SNS, só tive de pagar 7 euros por cada consulta que fiz.

Cheguei no dia marcado e fiquei a saber que a um olho vou fazer Lasik e no dia seguinte a outro PRK (segundo os paramentos dos meus olhos o doutor decidiu que era o melhor, nem tive tempo de pesquisar a diferença). Nem tomei nenhum calmante, sei que nalguns hospitais recomendam a toma.

Cirurgia refrativa: diferenças entre PRK e LASIK

Vou falar pela experiência da própria operação e o tempo da recuperação.

Ambas as cirurgias são bastante rápidas, a maioria das pessoas vai dizer que foi muito fácil. Até eu pensei: "já acabou, so isso!". Para terem noção da rapidez que é, antes do bloco operatório forma-se fila de 3 pessoas à espera de ser o próximo.

A do Lasik demora um pouco mais, talvez uns 10-15 min ao total. Prendem as pálpebras com adesivo, para não piscar e colocam o afastador. Num momento ouvi um barulho e sei que involuntariamente tentei piscar, mas está tudo muito bem preso, que era um dos meus maiores medos. A vista está muito desfocada e só conseguem ver várias luzinhas a piscar e uns instrumentos a aproximarem-se e a afastarem-se, nada de dor. Estava tão nervosa que num momento percebi que nem estava a respirar e o doutor começou a tentar distrair-me com a conversa.  Depois da operação ficas uma hora no recobro, depois es visto pelo médico e tens alta.

Lasik: A operação foi à tarde, fui embora sozinha (assinei termo de responsabilidade) e apanhei Uber. Senti bastante desconforto no olho e alguma dor começou a aparecer, acabei por adormecer e acordei às 23h, como o doutor tinha dito no final do dia o desconforto ia diminuir bastante e assim foi. Tive de colocar gotas durante uma semana, nada de mais.

PRK: Aqui a história é bem diferente, a operação é mais rápida e mais simples, mas o tempo de recuperação foi muito pior. Durante 3 dias senti muuuito desconforto e dor aceitável, mas tive de tomar Ibuprofeno o tempo todo. A sensibilidade à luz era tal que passei vários dias completamente às escuras e mesmo assim achei que estava a levar com muita luz. Custava-me bastante abrir o olho para colocar as gotas e são várias por dia. Passei a maior parte do tempo a dormir. Passado 3 dias começou a melhorar, mas mesmo assim uma semana estava às escuras. Tive de colocar gotas durante 1 mês, no final do mês estava impecável. 

Pedi a baixa durante 3 semanas, porque tinha dificuldade em ler os textos porque estava tudo desfocado e no meu emprego é importante e fazia-me falta. O olho do Lasik demorou uns 2 meses para ficar bem. Foi-me explicado que eu vejo a quantidade, mas não a qualidade e que isso demora, daí ter de colocar as lágrimas artificiais durante uns 6 meses até recuperação total. 

Agora passado 1 ano, está tudo perfeito, valeu o nervosismo e algum desconforto na hora, foi das melhores coisas que fiz em 2022! Jà posso dar uns mergulhos no mar e ver tudo que eu quero ao mesmo tempo! 😎

Magnesio-K Active

Magnésio continua a ser a vitamina mais procurada na farmácia, por esse razão varias marcas tem lançado os suplementos de magnésio no mercado. Vou falar do lançamento da marca Angelini que já tem um dos suplementos mais conhecidos: Magnésio-OK.

Neste momento já temos Magnesio-K Active que é um suplemento alimentar que associa o Magnésio ao Potássio e que se distingue pela sua apresentação em comprimidos efervescentes, de rápida absorção, com um agradável sabor a laranja, sem açúcar. È especialmente interessante para as pessoas que praticam exercício físico intenso, porque tem maior quantidade de Magnésio (375mg) e o Potássio que é difícil encontrar nos suplementos (já não precisa comer toneladas de bananas para compensar a sua falta).

Nos treinos de desgaste intenso (sudação forte) perdemos eletrólitos (Magnésio e Potássio) que devem ser compensados para prevenir fadiga muscular e cãibras o que pode levar a dores e as lesões musculares.

Magnesio-K Active actua no:

• Tónus muscular - Magnésio e o Potássio contribuem para o normal funcionamento muscular. Magnésio contribui para a síntese normal das proteínas e normal funcionamento do sistema nervoso.
• Cãibras - Magnésio contribui para o equilíbrio hidroelectrolítico e normal metabolismo energético.
• Recuperação pós-treino - Potássio contribui para uma tensão arterial normal e uma função muscular regular.

Composição por comprimido: 

• Magnésio 375 mg 
• Potássio 375 mg
• Tiamina (Vitamina B1) 1,1 mg
• Vitamina B6 1,4 mg
• Vitamina C 80mg

Posologia: A dose diária recomendada de Magnesium-K Active é 1 comprimido efervescente dissolvido num copo de água, após uma das refeições. È isento de glúten, sacarose e naturalmente sem lactose.

Preço: +/- 15 euros para os 30 dias.

Fungos nas unhas

A onicomicose ou aparecimento de fungos nas unhas, provoca uma alteração da unha, tornando-a branca ou amarela, quebradiça, a escamar, chegando a provocar a destruição total da unha.

12% da população sofre de fungos nas unhas, dos quais 88% dos casos são tratados. Em caso de não tratamento, a infecção pode propagar-se a diferentes partes do pé e inclusivamente do corpo. Pode também contaminar as pessoas a sua volta, que vivem consigo.

A maior parte das pessoas só se preocupa com esse problema na altura em que os pés estão expostos. Apesar já ter passado o verão vou recomendar que é mesmo a altura perfeita para começar o tratamento e sabe porque? Porque é das maiores pragas que temos (das relativamente inofensivas), porque vão passar longos meses ate conseguir livrar-se dos fungos.

• 6 meses - tratamento das unhas das mãos
• 9-12 meses - tratamento das unhas dos pés (a unha cresce mais devagar)

Tem de se mentalizar que vai ter de ter muita paciência e não desistir a meio do tratamento (pode piorar o problema). Mesmo quando acha que o fungo foi eliminado é preciso continuar o tratamento por mais um mês pelo menos para garantir que teve eficácia total.

Como o desenvolvimento do problema ocorre muito devagar maior parte das pessoas nem se apercebe até a unha estar já meio estragada. Nesta altura ainda pode tentar resolver o problema com os produtos tópicos (normalmente são vernizes ou produtos idênticos que pode comprar sem receita medica) que são óptimos para os casos leves. Se a sua unha já esta afectada em mais de 50% quase de certeza vai ter de fazer o tratamento tópico e o tratamento oral (o seu medico recomenda lhe os comprimidos mais indicados para o seu caso).

Os tratamentos tem de ser feitos de forma continua e a evolução deve ser avaliada 3 em 3 meses, não adianta olhar todos os dias que não vai notar diferença nenhuma. Pode desenhar um esquema como esse:

Já teve fungos? Foi difícil livrar-se deles?

Hidratante ocular sempre à mão

Hidratante ocular é um dos produtos mais vendidos na farmácia. Pode ser usado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou dos problemas de saúde. Eu costumo dizer que usar gotas hidratantes é como usar creme da Nivea na pele, não faz mal nenhum e pode aplicar as vezes que quiser.

Indicado para o humedecimento e lubrificação dos olhos, em caso de sensações de secura ou de fadiga ocular induzidas por factores externos tais como o vento, o fumo, a poluição, as poeiras, o calor seco, o ar condicionado, uma viagem de avião, trabalho prolongado à frente de um ecrã de computador ou síndrome do olho. Na altura das alergias ajudam aliviar os sintomas da irritação e olho vermelho.

Nos idosos podemos observar fenómeno em que os olhos estão sempre a lacrimejar, apesar de parecer contraditório para maior parte das pessoas mas isso é o sintoma clássico do olho seco e neste caso os médicos passam as gotas para serem aplicadas diariamente para substituir a hidratação natural do olho.


HYABAK

Um dos mais vendidos de momento é o chamado HYABAK, é um frasquinho com 10ml com a formula patenteada em que só cai uma gota de cada vez e a validade é longa para este tipo de produto (3 meses após a abertura).

HYABAK é uma solução hipotónica destinada a ser administrada nos olhos ou nas lentes de contacto. Contém ácido hialurónico (agente lubrificante e hidratante) e actinoquinol (agente que actua como filtro UV - não substitui em caso algum o uso de óculos de sol.).

Essas gotas combatem vermelhidão e coceira e restauram o filme lacrimal com apenas uma gota e não contem conservantes.

Pode ser utilizado com qualquer tipo de lente de contacto. A ausência de conservantes permite igualmente respeitar os tecidos oculares. Nos utilizadores de lentes de contacto, permite a lubrificação e a hidratação da lente, com vista a facilitar a colocação e a retirada, e proporciona um conforto imediato na utilização ao longo de todo o dia.


POSOLOGIA:
1 gota em cada olho durante o dia, sempre que necessário. Nos utilizadores de lentes de contacto: uma gota em cada lente ao colocar e retirar as lentes e também sempre que necessário ao longo do dia.

Preço na farmácia: +/- 12 euros