Hidratante ocular sempre à mão

Hidratante ocular é um dos produtos mais vendidos na farmácia. Pode ser usado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou dos problemas de saúde. Eu costumo dizer que usar gotas hidratantes é como usar creme da Nivea na pele, não faz mal nenhum e pode aplicar as vezes que quiser.

Indicado para o humedecimento e lubrificação dos olhos, em caso de sensações de secura ou de fadiga ocular induzidas por factores externos tais como o vento, o fumo, a poluição, as poeiras, o calor seco, o ar condicionado, uma viagem de avião, trabalho prolongado à frente de um ecrã de computador ou síndrome do olho. Na altura das alergias ajudam aliviar os sintomas da irritação e olho vermelho.

Nos idosos podemos observar fenómeno em que os olhos estão sempre a lacrimejar, apesar de parecer contraditório para maior parte das pessoas mas isso é o sintoma clássico do olho seco e neste caso os médicos passam as gotas para serem aplicadas diariamente para substituir a hidratação natural do olho.


HYABAK

Um dos mais vendidos de momento é o chamado HYABAK, é um frasquinho com 10ml com a formula patenteada em que só cai uma gota de cada vez e a validade é longa para este tipo de produto (3 meses após a abertura).

HYABAK é uma solução hipotónica destinada a ser administrada nos olhos ou nas lentes de contacto. Contém ácido hialurónico (agente lubrificante e hidratante) e actinoquinol (agente que actua como filtro UV - não substitui em caso algum o uso de óculos de sol.).

Essas gotas combatem vermelhidão e coceira e restauram o filme lacrimal com apenas uma gota e não contem conservantes.

Pode ser utilizado com qualquer tipo de lente de contacto. A ausência de conservantes permite igualmente respeitar os tecidos oculares. Nos utilizadores de lentes de contacto, permite a lubrificação e a hidratação da lente, com vista a facilitar a colocação e a retirada, e proporciona um conforto imediato na utilização ao longo de todo o dia.


POSOLOGIA:
1 gota em cada olho durante o dia, sempre que necessário. Nos utilizadores de lentes de contacto: uma gota em cada lente ao colocar e retirar as lentes e também sempre que necessário ao longo do dia.

Preço na farmácia: +/- 12 euros

Vacina da Gripe 2019/2020

Hoje arranca a programa da vacinação contra a gripe. Programa anual de grande importância para saúde geral da população o que também permite reduzir os custos gerais com os tratamentos tanto para os utentes como para o SNS.

                                       

Porque deve ser tomada a vacina?

A gripe é uma doença contagiosa, causada por um vírus, que ocorre todos os anos, normalmente no inverno. A vacina contra a gripe previne anualmente milhares de gripes e hospitalizações. A vacina é a melhor forma de protecção para evitar as complicações graves da doença, sobretudo nos chamados grupos de risco:

• Maiores de 60 ( a vacinação reduz significativamente a taxa de hospitalização por doença respiratória cronica, bem como a taxa de mortalidade)
• Profissionais de saúde
• Doentes diabéticos
• Gravidas (os beneficio da vacina não se restringem às gravidas, mas estendem-se também aos seus bebes, reduzindo em cerca de 70% o risco da doença nos primeiros seis meses de vida e em 80% risco de hospitalização)
• Doentes com patologia renal
• Doentes com patologia respiratória
• Doentes com patologia cardíaca
• Doentes Imunodeprimidos
• Bombeiro
• Guardas prisionais

Porque é preciso vacinar todos os anos?

O virus da gripe muda constantemente, e surgem rapidamente novos tipos de virus para os quais as pessoas não tem imunidade e para os quais a vacina do ano anterior não confere protecção adequada. por isso, é importante vacinar-se todos os anos, para ficar protegido.

A vacinação decorre a partir de Outubro e deve ser feita preferencialmente ate ao fim do ano, mas pode ser administrada todo o outono e inverno.

Este ano a vacina é mais abrangente, inclui 4 estripes do virus (nos outros anos eram só 2) que consideram ser a mais predominante nesta época de 2019/2020. O preço por essa razão este ano é ligeiramente maior, de resto as indicações são as mesmas. Pode ver mais especificações geral da vacina da gripe no meu post mais antigo.

Preço da Influvac Tetra é 11,20 sem a receita medica, 7,06 euros com a receita.
No mercado pode também encontrar a alternativa menos conhecida com o nome Vaxigrip Tetra que já foi comercializada no ano passado devido a falta da Influvac no mercado.

Já tomou a sua vacina?

Esta a pensar em fazer Rinoplastia ?

Sou uma rapariga bonita em geral, mas tenho um defeito que é o meu nariz que é ligeiramente maior do que devia ser e não é completamente direitinho. Apesar desse facto nunca pensei em fazer
Rinoplastia (a cirurgia de correção do nariz) por varias razoes. Uma delas é que há muitas cirurgias que correm mal, nenhum medico pode dar garantia e não é assim tão barato.

Mas no outro dia conheci uma clínica aqui no Porto que faz correções com as injecções do acido hialuronico. No fundo acaba por modelar um pouco a forma e levantar a ponta se for preciso. Vi varias fotografias do antes e depois e dependendo das pessoas o efeito é mais ou menos impressionante.

Decidi experimentar, tirando algumas picadas desagradáveis no nariz não custa nada, não tem tempo de recuperação e é difícil haver algum tipo de complicações. É um método inovador e calcula-se que será preciso repetir mais 2 vezes (1 vez por ano) e depois o efeito será permanente.

Fui picada varias vezes no mesmo dia e no final posso dizer que realmente notei a diferença...tive um pequeno alto no meio do nariz que desapareceu e a ponta ficou ligeiramente mais levantada o que deu um aspecto mais "harmonioso" (palavra utilizada pelo medico cirurgião estético que é espanhol, o que quer dizer que o nariz ficou muito mais equilibrado para a minha cara). Voltei la mais 2 vezes para corrigir o eventual desequilíbrio (gastou-se ao todo 1 ampola de acido hialuronico) e custou me 300 euros.

Se esta a pensar em fazer Rinoplastia mas tem medo, se calhar podia primeiro informar-se sobre esse método de preenchimento. Obviamente o nariz não fica com metade do tamanho, mas consegue-se dar uma forma mais agradável a vista. Já conhecia ou já fez?

Esta a pensar em deixar de fumar?

O fumo de tabaco contem varias substancias, incluindo a nicotina. A nicotina inalada do fumo do tabaco é rapidamente absorvida pelo aparelho respiratório, mucosa bocal e pele, apresentando uma elevada concentração no cérebro, estômago, rins e fígado.

Acções da Nicotina:

• Aumento da pressão arterial
• Aumento do consumo de O2 pelo miocárdio
• Aumento da coagulação sanguínea e da agregação plaquetária
• Aumento da motilidade e da secreção de sucos gástricos
• Estimulação respiratória
• Estimulação marcada do Sistema Nervoso Central
• Indução de arritmias
• Vasoconstrição das artérias coronárias

Toda a gente já sabe que fumar faz mal a saúde, por isso não vou aborrecer com muitos pormenores sobre o assunto. Só quero deixar aqui algumas curiosidade sobre como o corpo rapidamente reage assim que deixar de fumar.

• Após 20 minutos: a pressão arterial e a pulsação voltam ao normal
• Após 8h: os valores de nicotina e monóxido de carbono estão reduzidos a metade / os níveis de oxigénio voltam ao normal
• Após 24h: todo o monóxido de carbono foi eliminado
• Após 48h: já não existe nicotina no organismo / sentidos do paladar e olfacto estão já melhorados
• Após 72h: respirar torna-se mais fácil / os brônquios relaxam e os níveis energéticos aumentam
• Após 2-12 semanas: a circulação sanguínea melhora
• Após 3-9 meses: a tosse e a respiração ruidosa e difícil melhora, já que a função pulmonar melhor mais de 10%
• Após 5 anos: o risco de ataque cardíaco desce para metade relativamente ao fumador
• Após 10 anos: o risco de cancro do pulmão reduz para metade relativamente ao fumador
• Após 15 anos: o risco de ataque cardíaco é equivalente ao de um individuo que nunca fumou